Accompagnement dans le Deuil et les Pertes
Perdre un être cher ou faire face à une perte importante peut générer un grand vide. Nous vous accompagnons avec respect et empathie pour élaborer la douleur.
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Tout au long de notre vie, nous traversons divers processus de deuil : la mort d'un être cher, un divorce, la perte de la santé, d'un emploi ou d'une amitié.
C'est un processus douloureux mais normal. Cependant, il peut parfois se compliquer selon les circonstances ou le lien.
Les 5 Étapes du Deuil
(Modèle de Kübler-Ross)
Déni
Mécanisme de défense temporaire. 'Cela ne peut pas arriver'.
Colère
Sentiments de frustration et d'impuissance. 'Pourquoi moi ?'.
Négociation
Tentative de reporter la douleur. 'Si je fais ça, est-ce que ça changera quelque chose ?'.
Dépression
Tristesse profonde face à la certitude de la perte.
Acceptation
Compréhension de la perte comme faisant partie de la vie. Paix intérieure.
Quand consulter un professionnel ?
Surmonter les étapes permet de se renforcer et de retrouver la tranquillité. Cependant, si la tristesse se prolonge excessivement ("deuil pathologique") ou si la vie quotidienne se détériore considérablement, il est conseillé de demander de l'aide pour pouvoir traverser ces étapes de manière saine.
- Sentiments de culpabilité intense.
- Pensées d'inutilité.
- Incapacité à reprendre la routine après un délai raisonnable.
- Isolement social extrême.