Teràpia per a l'Ansietat i la Depressió
Recupera la teva estabilitat emocional amb un enfocament integrador.
Contacte
Sol·liciti informació gratuïta
Deixeu les vostres dades i un especialista us contactarà avui mateix.
Si l'ansietat o la tristesa t'impedeixen gaudir del teu dia a dia, podem ajudar-te. Al nostre centre treballem des d'un enfocament integrador per identificar l'origen del malestar, alleujar els símptomes i fomentar recursos que et permetin recuperar l'estabilitat emocional.
Depressió
La depressió és un trastorn comú que afecta el nostre estat d'ànim i que es manifesta a través de preocupacions exagerades i reiterades i de la dificultat per adaptar-se als canvis en la vida personal o professional.
Símptomes comuns:
- Tristesa profunda
- Manca d'energia
- Irritabilitat
- Aïllament
- Culpa
- Alteracions del son
- Canvis de gana
- Idees pessimistes
Les causes dels símptomes poden ser molt variades i no sempre són clares, en qualsevol cas el malestar és indicatiu de la necessitat de fer canvis en la vida d'un. Els trastorns depressius poden estar, en major o menor grau, acompanyats d'ansietat.
Relació entre l'ansietat i la depressió
Es consideren categories diagnòstiques diferents, però solen estar íntimament relacionades. L'explicació més clara es refereix a la depressió que sorgeix d'un intent de solucionar un problema. La solució del problema suposa un esforç que genera una ansietat que es va incrementant a mesura que es comprova que no es pot solucionar el problema.
En aquest moment apareix la depressió, però lògicament no s'abandona del tot l'intent de solució del problema amb la qual cosa l'ansietat persisteix associada a la depressió.
Ansietat
L'ansietat és una emoció que sorgeix, com a resposta natural d'adaptació, quan una persona se sent en perill. Es considera un problema quan es dona una resposta intensa i desproporcionada, que afecta l'activitat diària.
Sovint, és difícil identificar l'origen del perill, la majoria de les vegades són pors molt inespecífiques, que es mantenen, bé per no saber resoldre o per minimitzar els efectes d'aparent perill o perquè ja s'ha cronificat.
Símptomes Físics
- Palpitacions
- Sudoració
- Pressió al pit
Símptomes Psicològics
- Preocupació excessiva
- Inseguretat
- Manca de concentració
Símptomes Conductuals
- Paralització
- Hiperactivitat
- Evitació
Crisi d'angoixa o "atacs de pànic"
Aparició brusca i sobtada de por o malestar de caràcter intens, acompanyada per símptomes com palpitacions, sudoració, sensació d'ofec, por a perdre el control o a morir.
És freqüent que aparegui l'agorafobia com a complicació: la por a patir un nou atac en llocs on resulti difícil sortir o rebre ajuda.
Enfocament del Tractament
Estudis recents han assenyalat que la terapia psicológica cognitiva no només és més eficaç que la psicofarmacològica a llarg termini, sinó que a més és molt més acceptada en no tenir efectes secundaris i permetre resoldre conflictes profunds.
La teràpia farmacològica és útil en alguns casos per reduir símptomes persistents, però la recomanació és combinar-la sempre amb un acompanyament psicològic especialitzat.
Demanar Primera Visita