Teràpia de Dol i Pèrdues a Barcelona | FSC
Acompanyament psicològic per superar el dol i la pèrdua d'éssers estimats. Procés d'acceptació i recuperació emocional.
Contacte
Sol·liciti informació gratuïta
Deixeu les vostres dades i un especialista us contactarà avui mateix.
Al llarg de les nostres vides, passem per diversos processos de dol: la mort d'un ser estimat, un divorci, la pèrdua de la salut, la feina o una amistat.
És un procés dolorós però normal. No obstant això, a vegades pot complicar-se depenent de les circumstàncies o el vincle.
Les 5 Etapes del Dol
(Model de Kübler-Ross)
Negació
Mecanisme de defensa temporal. 'Això no pot estar passant'.
Ira
Sentiments de frustració i impotència. 'Per què a mi?'.
Negociació
Intent de posposar el dolor. 'Si faig això, canviarà alguna cosa?'.
Depressió
Tristesa profunda davant la certesa de la pèrdua.
Acceptació
Comprensió de la pèrdua com a part de la vida. Pau interior.
Quan acudir a un professional?
Anar superant les etapes permet enfortir-se i recuperar la tranquil·litat. No obstant això, si la tristesa s'allarga excessivament en el temps ("dol patològic") o la vida diària es deteriora significativament, és aconsellable buscar ajuda per poder travessar aquestes etapes de forma saludable.
- Sentiments de culpa intensa.
- Pensaments d'inutilitat.
- Incapacitat per reprendre la rutina després d'un temps prudencial.
- Aïllament social extrem.