Terapia para la Ansiedad y la Depresión
Recupera tu estabilidad emocional con un enfoque integrador.
Contacto
Solicite información gratuita
Déjenos sus datos y un especialista le contactará hoy mismo.
Si la ansiedad o la tristeza te impiden disfrutar de tu día a día, podemos ayudarte. En nuestro centro trabajamos desde un enfoque integrador para identificar el origen del malestar, aliviar los síntomas y fomentar recursos que te permitan recuperar la estabilidad emocional.
Depresión
La depresión es un trastorno común que afecta a nuestro estado de ánimo y que se manifiesta a través de preocupaciones exageradas y reiteradas y de la dificultad para adaptarse a los cambios en la vida personal o profesional.
Síntomas comunes:
- Tristeza profunda
- Falta de energía
- Irritabilidad
- Aislamiento
- Culpa
- Alteraciones del sueño
- Cambios de apetito
- Ideas pesimistas
Las causas de los síntomas pueden ser muy variadas y no siempre son claras, en cualquier caso el malestar es indicativo de la necesidad de realizar cambios en la vida de uno. Los trastornos depresivos pueden estar, en mayor o menor grado, acompañados de ansiedad.
Relación entre la ansiedad y depresión
Se consideran categorías diagnósticas diferentes, pero suelen estar íntimamente relacionadas. La explicación más clara se refiere a la depresión que surge de un intento de solucionar un problema. La solución del problema supone un esfuerzo que genera una ansiedad que se va incrementando a medida que se comprueba que no se puede solucionar el problema.
En ese momento aparece la depresión, pero lógicamente no se abandona del todo el intento de solución del problema con lo cual la ansiedad persiste asociada a la depresión.
Ansiedad
La ansiedad es una emoción que surge, como respuesta natural de adaptación, cuando una persona se siente en peligro. Se considera un problema cuando se da una respuesta intensa y desproporcionada, que afecta a la actividad diaria.
A menudo, es difícil identificar el origen del peligro, la mayoría de las veces son miedos muy inespecíficos, que se mantienen, bien por no saber resolver o por minimizar los efectos de aparente peligro o porqué ya se ha cronificado.
Síntomas Físicos
- Palpitaciones
- Sudoración
- Presión en el pecho
Síntomas Psicológicos
- Preocupación excesiva
- Inseguridad
- Falta de concentración
Síntomas Conductuales
- Paralización
- Hiperactividad
- Evitación
Crisis de angustia o "ataques de pánico"
Aparición brusca y repentina de miedo o malestar de carácter intenso, acompañada por síntomas como palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo, miedo a perder el control o a morir.
Es frecuente que aparezca la agorafobia como complicación: el miedo a sufrir un nuevo ataque en lugares donde resulte difícil salir o recibir ayuda.
Enfoque del Tratamiento
Estudios recientes han señalado que la terapia psicológica cognitiva no sólo es más eficaz que la psicofarmacológica a largo plazo, sino que además es mucho más aceptada al no tener efectos secundarios y permitir resolver conflictos profundos.
La terapia farmacológica es útil en algunos casos para reducir síntomas persistentes, pero la recomendación es combinarla siempre con un acompañamiento psicológico especializado.
Solicitar Primera Visita